Občasne bolečine v trebuhu ali prebavne motnje so neprijetna ovira vašim dejavnostim. Lahko so posledica delovanja stresnih dejavnikov zadnje obdobje. Ugotovite, kateri so, in se jih lotite z optimizmom in lahko polnovredno hrano.

Pozorno poslušajte navodila nadrejenih, saj boste tako prihranili čas in energijo pri izpolnjevanju nalog.

S sodelavci vsak dan na glas preberite eno šalo iz zbirke šal. Smeh sprošča in je pol zdravja.

Vzemite si čas za branje najljubše literature. Lahko je roman, zbirka pesmi ali celo avtomobilistična revija.

Tek je najbolj naraven šport. Vaše telo napolni s kisikom in energijo. Če je le mogoče, izberite tek sredi narave.

Brez slabe vesti si vzemite čas za počitek in spanje, saj sta nujna za obnavljanje našega telesa.

Shranite si vse tedenske nasvete in jih večkrat preberite. Ne pozabite skrbeti zase!

--------------------------------------------------------------------------------

Zbirka nasvetov:

TEDEN 19; TEDEN 20; TEDEN 21: TEDEN 22; TEDEN 23; TEDEN 24;